Dich selbst neu erfinden?


!!!YES!!!YOU CAN!!!


!!!Ich helfe dir auf deiner Reise zu Fitness,

 Gesundheit und Lifestyle!!!


!!!WICHTIG!!!

Die Homepage und auch das Kursprogramm sind derzeit in Überarbeitung.
Es können keine Kurse online gebucht werden!
Bei Interesse wende dich bitte telefonisch oder per E-Mail an mich!




Was erwartet dich?


  • Wunschkörper erreichen und mehr Selbstbewusstsein ausstrahlen


  • Simple Ernährung ohne Hungern oder Verzicht


  • Gesundheitsförderndes Training Umsetzung Schritt für Schritt


  • 100 % individuelle Planung und Betreuung

...du unzufrieden mit deinem Körper bist und Unterstützung für die Umsetzung deiner Ziele benötigst

...du Fitness mit Spaß verbinden möchtest. Egal ob im Einzeltraining oder in den Gruppentrainings

...du wissen möchtest, wie du dich gesund ernährst, ohne zu hungern oder zu verzichten

Erkennst du dich hier wieder?

●  voller Motivation meldest du dich im Fitnessstudio an. Nach wenigen Wochen ist die Motivation genauso schnell wieder verflogen und du zahlst die Gebühren umsonst

●  du findest für alles eine passende Ausrede und schiebst alles auf morgen

●  der Blick auf die Waage frustriert dich und dein Selbstbewusstsein ist im Keller

●  statt regelmäßiger Bewegung, liegst du lieber alleine zu Hause auf deinem Sofa

●  deine Rückenschmerzen belasten dich und deine Haltung gleicht nicht der von Adonis

Stell dir jetzt einmal vor ...

●  ...du fühlst dich wohl in deiner Haut und strahlst dies auch nach außen aus

●  ...du hast keine körperlichen Einschränkungen mehr
 und deine Haltung verbessert sich stetig

●  ...du erreichst deine Ziele und dein Umkreis überschüttet dich mit Komplimenten

●  ...du gehst gerne wieder shoppen und erfindest dich selbst neu

●  ...du hast einen Ausgleich zu deiner Arbeit und fühlst dich nicht nur physisch, 
sondern auch mental besser



Du bist Mutter oder Vater und hast keine Möglichkeit dir etwas kinderlose Zeit freizuschaufeln, um Sport zu betreiben?  
Keine Sorge, ich habe einen extra Raum in meinem Studio für Kinder, wo sie spielen, fernsehen und Spaß haben können.
Während du fleißig schwitzt, wird es deinem Kind an nichts fehlen!

Auch du kannst fit und gesund leben ohne...

...,dass du auf Pizza & Co verzichten musst


...,dass du Geld aus dem Fenster wirfst für zahlreiche Abnehmprodukte


...,dass du der sportlichste in der Schule gewesen bist 


...,dass du täglich stundenlang trainieren musst

Bist du bereit?



...dich von wiederkehrenden Rückenschmerzen zu befreien?

...deine physische sowie geistige Leistungsfähigkeit zu verbessern? 

...für ein gesteigertes Wohlbefinden und erhöhte Attraktivität?

Dein Weg in ein neues Leben

Unverbindliches Beratungsgespräch buchen.
Wir schauen, wie ich dir am besten helfen kann, reden über deine Ziele und lernen uns besser kennen


und
buche das für dich geeignete Programm und starte mit mir gemeinsam durch


oder
komme zu einem Training 
und überzeuge dich selbst
 

3 Monats Programm

Start Jänner, April, September

Beinhaltet:

  • 39 Trainingseinheiten
  • Ernährungstipps
  • laufend neue Rezepte
  • regelmäßiger Austausch in der WhatsApp-Gruppe
  • IST-Stand-, Zwischenstand-, Ergebnis-Ermittlung
  • Gemeinsames Erarbeiten deiner Ziele sowie regelmäßige Motivation


In 3 Monaten wirst du dir viel Wissen rund um Ernährung und Sport aneignen, eine Strategie für die Umsetzung deiner Ziele entwickeln und neue Gewohnheiten in deinen Alltag integrieren

Worauf wartest du noch?


Personaltraining


auf deine Ziele abgestimmtes Training

individueller Trainingsplan

stetige Motivation und Ansporn 

entweder für dich alleine 
oder
gemeinsam mit deinem
Trainingsbuddy 

Functionaltraining

Mit Kleingeräten (Hanteln, Kettlebells, TRX, Medizinbälle, Gymnastikbälle uvm.)
oder nur mit dem eigenen Körpergewicht werden Übungen im Zirkel oder einzeln durchgeführt







Konga®


Dance . Shake . Squat . Twist . Punch!

KONGA® ist ein wildes Mash-Up aus Boxen, Kickboxen, Cardio, Afro, Pop, Rock, Pilates, Disco & allem dazwischen. Es ist absolut ansteckend und verspricht die perfekte Kombination aus einfachen Bewegungen, großartiger Musik und Choreographien, die speziell designt wurden um den Körper zu formen, zu fordern und neu zu definieren.
Vom High Intensity Boxen über Dancehall Moves bis hin zu knallhartem Bauchmuskeltraining ist hier alles dabei. Es ist ein großartiges Workout, das bei niedriger Komplexität und hoher Intensität wirklich alles vereint und dank Variationen für alle Altersklassen & Fitnesslevels passend ist.

BURN!®

Curl . Dip . Raise . Press!

ist ein Workout mit Kurzhanteln, das deinen Körper völlig neu definiert, deine Muskeln entzündet und deinen Körper mit Endorphinen überflutet. Die einzigartige Methode von 
BURN!® kombiniert Hanteln mit einem Gewicht von 1,5 kg bis 2,5 kg mit Bewegungen mit hoher Wiederholung und einer sorgfältig zusammengestellten Wiedergabeliste, um Körper, Geist und Seele zu inspirieren. Das Ergebnis ist ein stärkerer, schlankerer und agilerer Körper und alles mit guter Stimmung.


Jagua®

Stretch . Tone . Sculpt . Squat!

Ein Ganzkörper-Workout inspiriert von Ballet, Pilates und Yoga.
Es steigert Flexibilität, Muskelkraft, Muskeltonus und Ausdauer.


TYGA®

Hip Hop. Dancehall. Afro. Ragga!

TYGA® ist ein 50 minütiges Twerk-, Popo-Wackel-, Tanzworkout zu aktuellen Hip Hop, Dancehall, Latin und Afro Hits. Du steigerst deine Kondition, straffst deinen Körper und wirst auch deine Stimmung verbessern. Du wirst sehen, die Schritte sind leicht nachzumachen und zu merken und es macht eine Menge Spass! Vergisst du mal einen Schritt...kein Problem!...Popo Wackeln geht immer!


VYPA®

Fight. Punch. Attack. Jump!

ist ein 50-minütiges explosives und energiereiches Hardcore-Training mit Boxen und Cardio. Mit Hip-Hop und elektronischen Beats wird auch die Reaktions- und Sprungkraft gefördert und der Körper geformt. 
Es macht Spaß und es ist wild mit Burpees, Jumping Jacks oder schnellen Boxkombinationen kommt jeder ins Schwitzen.


GETLOW®

Music. Movement. Wellness


Geltow® ist ein  45-minütige Low Intensity-Ganzkörpertraining, Es verwendet Elemente des Boxens, Tanzens auch Bewegungen mit Kurzhanteln, leichtes Cardio und gute Musik, um Körper und Geist zu verwandeln. Dadurch werden Geist und Körper gefordert und das Wohlbefinden verbessert.


cubz®

move. play. dance. discover

cubz®  ist ein innovatives 45 Minuten Bewegung-zur-Musik-Programm für Kinder von 2-6 Jahren. Die Kinder lernen sich selbst mit der Musik zu verbinden und sich durch die Musik auszudrücken. Vorstellungskraft, Aktivität, Motorik, räumliches Denken, Balance und Kraft, Musikalität und Aussprache werden gefördert.


ROAR®

move to the beat

ROAR®  ist ein 45 Minuten Bewegung-zur-Musik Programm für Kinder von 7-12 Jahren.
Ein energiegeladenes Programm zu den coolsten und aktuellsten Hits.


The Jungle Body®

Das ultimative Workout aus Australien
The Jungle Body® wurde 2010 in Westaustralien von Tara Simich gegründet.
Die Programme sollen für jeden, egal welches Alter und Fitnesslevel zugänglich sein,
Die Übungen sind einfach auszuführen und abwechslungsreich.
Die Kurse sollen Spass machen und jedem die Möglichkeit bieten, sein eigenes Tempo zu wählen.


Die The Jungle Body® Programme -KONGA®, JAGUA®, BURN!®, VYPA®, TYGA®, CUBZ®, ROAR®, GETLOW® werden heute in mehr als 20 Ländern auf der ganzen Welt unterrichtet. 
The Jungle Body® steht für Bewegung zur Musik, die besten Beats, lebendige und stressfreie Programme.
Egal, ob du einen Boxkurs mit hoher Intensität, ein lustiges Kinderprogramm, ein Training mit geringerer Intensität oder den heißesten Tanz-Cardio-Kurs der Welt suchst - 
The Jungle Body ® hat ein Programm für dich!

Cornelia Giffinger

"Don't compare yourself to others, compare yourself to the person you were yesterday"


Training bedeutet für mich Leidenschaft und sehr viel Spass. 
Mit Menschen zu arbeiten und deren körperliche und auch mentale Veränderung zu sehen, ist unbezahlbar.

Während meiner Ausbildung zum Personal-, Fitness- und Gesundheitstrainer und mehreren Weiterbildungen habe ich The Jungle Body® kennengelernt und war sofort vom Jungle Fieber angesteckt.
Der Ausbildung zum Konga® Instuctor folgte ein Programm nach dem anderen. Jetzt kann ich mit The Jungle Body® von Jung bis Alt wirklich jeden begeistern.

Deine Vorteile

●  mehr Lebensqualität mit einem höheren Energielevel
●  mehr Ausdauer und mehr Kraft
●  mehr Zufriedenheit und selbstbewusste Ausstrahlung
●  weniger körperliche und mentale Beschwerden

FAQ

Wo finden die Trainingseinheiten statt?

Neusiedl am See, Obere Hauptstraße 27

Wie lange dauert eine Trainingseinheit?

ca. 1 Stunde

Benötige ich Grundkenntnisse?

Du brauchst keine Vorkenntnisse, wir erarbeiten alles gemeinsam!

Was muss ich mitbringen?

Bitte immer mit Hallen-Sportschuhen und Handtuch kommen!

Was passiert wenn ich mal nicht kommen kann?

Bitte mir rechtzeitig Bescheid geben! 
Es kann schon mal was kurzfristig dazwischen kommen...sollte es öfters vorkommen, muss die Stunde bezahlt werden.

Ich habe ein kleines Kind, das nicht alleine zu Hause bleiben kann und leider keine Betreuung, gibt es die Möglichkeit ihn/sie mitzunehmen?

Ja, ich habe extra ein Kinderzimmer eingerichtet, in dem die Kinder spielen, malen, fernsehen usw.. können, während Mama oder Papa trainieren

Muss ich eine Mitgliedschaft abschließen und falls ja wie lange bin ich gebunden?

Du musst keine Mitgliedschaft abschließen...
Die Einheiten können einzeln, oder im 10er Block bezahlt werden.

Worauf wartest du noch?

  • Setze den faulen Tagen ein Ende und starte in ein vitales Leben


  • weg mit dem Schamgefühl - her mit dem Selbstbewusstsein 


  • in wenigen Wochen zu deinem Wunschkörper mithilfe der Connyfitjourney Strategie

Preise


Zehnerblöcke sind ab Ausstellung 
4 Monate gültig

für Gruppentrainings gilt:

Einstieg ist jederzeit möglich
Die Teilnahme ist ausschließlich nach Anmeldung über die Homepage möglich. 

Diese sind demnach verbindlich, können aber bis zu 24 Stunden vorher ebenfalls online abgesagt werden. In diesem Fall entstehen keinerlei Kosten. Bei einer Stornierung innerhalb der 24 Stunden muss die Trainingseinheit bezahlt werden. 

für Personaltrainings gilt: 

KENNENLERNGESPRÄCH GRATIS!

Personaltrainings kannst du alleine 
oder mit Partner (Ehepartner, Freund/in, Verwandtschaft, mit wem auch immer du gerne trainieren möchtest...) buchen

Die Bezahlung erfolgt per Überweisung.
Kontodaten und Rechnung bekommst du vor Ort!

Gruppentraining - The Jungle Body®

Einzeleinheit Erwachsene        12 €
Einzeleinheit Kinder                  10 €
Zehnerblock Erwachsene          96 €
Zehnerblock Kinder                    80 € 

Functionaltraining in der Gruppe

Einzeleinheit                                    15 €
Zehnerblock                                    120 €

Personaltraining

Einzeleinheit                                  55 €
Zehnerblock                                  440 €
Einzeleinheit mit Partner             40 €/Person
Zehnerblock mit Partner.            320 €/Person

ConnyFitJourney

Deutschland

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Kontakt

069919010994

connyfitjourney@gmx.at

Adresse

Obere Hauptstraße 27
7100 Neusiedl am See